Sănătate - Scris de , Tuesday, 12 October 2010 20:12 - 0 comentarii

Iubește-te… și o să-ți fie bine!

La propriu. Aceasta este concluzia unui studiu realizat la Universitatea din Canterbury of Christchurch, Noua Zeelandă. Experimentele au fost făcute pe 184 de subiecți, iar rezultatele arată că o gândire bună despre sine ajută la protejarea inimii și a sistemului imunitar, scrie NewScientist.

În unul dintre experimente, subiecților li s-au dat aprecieri false – unora pozitive, altora negative – legate de propria persoană. Într-un alt experiment, subiecții au fost îndemnați să se autocaracterizeze și să-și acorde note respectului de sine vreme de două săptămâni. În tot acest timp, echipa de cercetare monitoriza tonul cardiac vagal – un mod de a măsura cât de mult afectează inima activitatea sistemului nervos parasimpatic, SNP.

S-a dovedit că SNP “liniștește” inima, spre deosebire de sistemul nervos simpatic, a cărui activitate induce o stare “de luptă”, spun cercetătorii. Conducătorii studiului afirmă că unul dintre cele mai bune moduri de a obține o percepție mai bună despre sine este să te înconjori de prieteni apropiați, de membri ai familiei care pot să-ți dea un feedback (un răspuns calitativ) confortabil, impulsionant. În orice caz, este mai bine așa decât să “gândim pozitiv”, declară Andy Martens, psiholog la universitatea amintită.



Comentariile sunt inchise.

Ultima oră - Apr 25, 2024 11:16 - 0 comentarii

Portofoliul dumneavoastră de investiții poate face față noilor provocări geopolitice?

Mai multe în secţiunea Ultima oră


Travel - Oct 19, 2010 15:50 - 0 comentarii

Low, low, low-cost…

Mai multe în secţiunea Travel


Sport - Oct 21, 2010 8:59 - 0 comentarii

Rezultatele UEFA Champions League

Mai multe în secţiunea Sport